Hiện nay, phòng xông hơi là một trong những dòng sản phẩm rất được ưa chuộng sử dụng bởi những đặc tính ưu việt mà nó đem lại. Không cần phải đến các Spa hay trung tâm thẩm mỹ, bạn cũng có thể lắp đặt phòng xông ngay tại nhà để trải nghiệm những tiện lợi mà nó đem lại.

Vậy phòng xông hơi là gì? Có công dụng gì?

Có những loại phòng xông hơi nào được sử dụng rộng rãi? 

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin chi tiết dưới đây để giải đáp những thắc mắc của bạn:

I. Phòng xông hơi là gì? 

Phòng xông hơi là một không gian được thiết kế để tạo ra môi trường xông hơi với mục đích làm sạch và thư giãn cơ thể. Trong phòng tắm hơi, độ ẩm và nhiệt độ được tăng lên cao để tạo ra môi trường có lợi cho sức khỏe.

>> Xem thêm phòng xông hơi TẠI ĐÂY: https://daros.com.vn/phong-xong-hoi-pc87.html

II. Sử dụng phòng xông hơi có lợi ích gì?

Việc sử dụng phòng tắm xông hơi đem đến lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe và thời gian của của gia đình. Hãy cùng điểm qua “những công dụng tuyệt vời của phòng xông hơi” dưới đây: 

1. Đào thải độc tố qua bài tiết mồ hôi

Trong quá trình xông hơi, hơi nóng trong phòng xông kích thích cơ thể tiết ra mồ hôi. Từ đó, giúp loại bỏ tế bào chết và dầu thừa, giúp làn da khỏe mạnh hơn. 

2. Giảm căng thẳng và mệt mỏi

Sau một ngày dài mệt mỏi với cường độ công việc cao và áp lực thì nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi và căng thẳng. Giống với việc đứng dưới vòi sen ấm trước ngủ thì xông hơi làm cho cơ thể bạn thư thái và dễ chịu hơn. 

3. Giảm đau nhức

Trong phòng xông, các mạch máu sẽ được giãn nở và tăng cường được lượng máu lưu thông. Từ đó giải tỏa những cơn đau nhờ việc đưa oxy đến những phần đó.

Do đó, sở hữu phòng xông hơi tại nhà là biện pháp giúp giảm đau hiệu quả.

4. Cải thiện giấc ngủ

Theo nghiên cứu cho thấy xông hơi trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện giấc ngủ của bạn. Quá trình này sản sinh Endorphins, nhiệt độ cơ thể tăng vào buổi tối và giảm khi đi ngủ tạo điều kiện thuận lợi.  Từ đó, giúp bạn có một tinh thần thoải mái hơn với giấc ngủ chất lượng và thức dậy cảm thấy tươi mới.

5. Giúp phòng chống và chữa bệnh

Theo các nghiên cứu y học cho thấy việc thường xuyên sử dụng phòng xông hơi giúp giảm và điều trị bệnh cảm cúm, giảm nhanh các triệu chứng đau khớp. 

Xông hơi thường xuyên cũng giúp cho các bệnh nhân bị bệnh tiểu đường có thể thải độc qua đường mồ hôi. Nhờ vào đó giúp giảm tải ở thận, mạch máu lưu thông tốt nên giảm áp lực đến tim mạch. 

6. Chăm sóc sắc đẹp 

Xông hơi từ lâu đã là cách làm sạch các lỗ chân lông được nhiều người ưa chuộng. Mồ hôi sâu làm da được làm sạch, tế bào da chết dần được thay thế. Đây cũng là một liệu pháp hỗ trợ điều trị mụn và cải thiện làn da được các chị em ưa chuộng. 

Đặc biệt, trong quá trình xông hơi còn có thể giúp đốt cháy đến 300 calories giúp cơ thể săn chắc và thon gọn hơn. 

III. Top 10 mẫu phòng xông hơi được sử dụng nhiều hiện nay

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại phòng xông hơi phổ biến được nhiều người ưa chuộng tin dùng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể đặc điểm của từng dòng sản phẩm dưới đây: 

1. Phòng xông hơi ướt

Phòng xông hơi ướt là một phòng tắm có tính năng tạo hơi nước để tạo ra môi trường xông hơi ẩm ướt. Có cơ chế xông bằng hơi nước nóng ngấm vào da làm giãn nở mao mạch để đào thải độc tố có hại. 

Các dòng sản phẩm phòng xông ướt thường tích hợp thêm nhiều chức năng như: xông với nước nóng, massage, sen tắm, hệ thống giải trí,…  Các mẫu phòng xông hơi ướt gia đình đế cao còn có thêm tắm ngâm, tắm sục massage thủy lực.

Cấu tạo phòng xông hơi ướt bao gồm: Khung phòng, đế Acrylic, máy xông hơi, và một số phụ kiện khác như: Nhiệt ẩm, nhiệt kế, đồng hồ cát, hộp hương liệu,..

Tác dụng của phòng xông ướt:

•  Thanh lọc và thải độc cho cơ thể và giết chết các vi khuẩn, ngăn ngừa các bệnh ngoài da.
• Làm sạch da và ngăn ngừa mụn hiệu quả. 
• Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
• Cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau.
• Giúp giảm căn bệnh như viêm khớp, tăng huyết áp, rối loạn tiêu hóa và cảm lạnh.

Lưu khi khi lựa chọn phòng xông ướt

• Tìm hiểu kỹ về thương hiệu phòng xông hơi ướt định mua
• Nên chọn phòng xông hơi nhập khẩu chính hãng và có bảo hành
• Mua ở địa chỉ cung cấp phòng tắm hơi uy tín để được khảo sát và tư vấn cụ thể. 

• Nên đến showroom xem thực tế sản phẩm
• Khảo sát cẩn thận vị trí lắp đặt phòng xông hơi.

2. Phòng xông hơi khô sauna

Phòng xông hơi khô sauna là một loại phòng xông hơi khô truyền thống hoạt động nhờ hơi nóng. Phòng xông khô sauna thường được xây dựng với một hệ thống nhiệt độ cao, thường từ 70 đến 100 độ C, và độ ẩm thấp, khoảng 10 đến 20%.

Cấu tạo phòng xông hơi khô này gồm có: Khung phòng xông hơi, máy xông hơi khô, đá sauna, bảng điều khiển, và một số phụ kiện khác như: Nhiệt ẩm, nhiệt kế, đồng hồ cát, xô và gáo múc nước,…

Công dụng phòng xông hơi sauna đem lại:

• Giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng, thanh độc cơ thể cực hiệu quả.
• Đào thải độc tố, làm sạch da bằng cách đẩy mồ hôi và tế bào chết ra khỏi lỗ chân lông.
• Kích thích hệ thống miễn dịch và tăng cường khả năng chống lại các bệnh tật.
• Giúp tăng cường sức khỏe bằng cách giúp cơ thể loại bỏ độc tố và kích thích quá trình trao đổi chất. Việc tiếp xúc với nhiệt độ cao trong phòng xông khô có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp cung cấp dưỡng chất và oxy cho cơ thể.
• Đem lại khả năng tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Đặc biệt là những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng… 
• Giúp cho cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.

Lưu ý khi sử dụng phòng xông khô

Để sử dụng phòng tắm hơi khô hiệu quả, bạn nên lưu ý các vấn đề sau: 

• Nên tắm sạch sẽ trước khi xông hơi khô, và không tắm ngay sau khi xông ( tốt nhất sau 6 tiếng). 
• Nên xông hơi khô 1-2 lần/tuần. Thời gian cho mỗi lần xông là từ 10 đến 20 phút tùy cơ địa. 
• Phụ nữ mang thai, có tiền sử tim mạch, huyết áp không xông hơi khô. 
• Những người có các vấn đề về tim mạch, huyết áp cao hoặc các bệnh lý về da cần thận trọng khi sử dụng và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

3. Phòng xông hơi khô kết hợp ướt

Còn được gọi là phòng xông hơi hỗn hợp, là một loại phòng xông hơi kết hợp giữa phòng xông khô và phòng xông ướt. Từ đó, người sử dụng có thể trải nghiệm cả hai loại xông hơi trong một không gian duy nhất.

Tính năng phòng xông khô kết hợp ướt

Phòng xông hơi khô ướt kết hợp được tích hợp những tính năng đặc biệt sau: 

• Xông hơi khô
• Xông hơi ướt
• Massage lưng, lườn
• Tắm: Sen trần, sen cầm tay
• Giải trí: Nghe nhạc Bluetooth, Đài FM
• Hệ thống đèn led trang trí hiện đại

Lưu ý khi lắp đặt phòng xông khô kết hợp ướt

Khi lắp đặt phòng xông hơi khô kết hợp ướt, bạn cần lưu ý các vấn đề như sau: 

• Cần đo đạc vị trí cần lắp cẩn thận nhằm tính được diện tích phù hợp
• Tìm mua ở đại lý cung cấp phòng xông hơi uy tín để được tư vấn chọn được dòng sản phẩm phù hợp
• Nên chọn mẫu phòng xông được phân phối chính hãng
• Chú ý đặt đường điện, đường chờ cấp nước nóng lạnh và đường thoát
• Nên thiết kế một vị trí để lắp phòng xông ở không gian thoáng đãng, tránh nắng mưa trực tiếp
• Bảo trì và bảo dưỡng sản phẩm định kỳ

4. Phòng xông hơi đá muối

Đây là một loại phòng xông hơi khô cao cấp được kết hợp với vách đá muối. Có cơ chế hoạt động giống với phòng xông hơi khô sauna.

Phòng xông hơi đá muối thường có cấu tạo bao gồm: Khung phòng xông hơi, máy xông hơi khô, đá sauna, đá muối Himalaya, bảng điều khiển, và một số phụ kiện khác 

Lợi ích mà phòng xông đá muối đem lại:

Ngoài những công dụng như phòng xông khô sauna thì phòng xông đá muối còn có những công dụng đặc biệt từ đá muối:

• Làm sạch không khí bằng cách loại bỏ các tạp chất và ion hóa không khí. Giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm triệu chứng cảm lạnh.
• Không gian phòng tắm hơi trở nên lung linh và sang trọng hơn nhờ hệ thống đèn đá muối
• Đá muối Himalaya cũng là nguyên liệu chứa nhiều khoáng chất có lợi đem lại nhiều lợi ích cho da và cơ thể người xông.

5. Phòng xông hơi hồng ngoại

Phòng xông hồng ngoại là một loại phòng xông sử dụng công nghệ phát ra tia hồng ngoại để làm nóng cơ thể. Các tia hồng ngoại có thể thẩm thấu sâu vào trong da, giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau nhức và tăng cường quá trình trao đổi chất.

Thiết bị hồng ngoại bao gồm: Film hồng ngoại, bóng đèn hồng ngoại, cáp hồng ngoại, máy hồng ngoại.

Cũng giống như phòng xông hơi sauna, căn phòng có cấu tạo gồm khung phòng,bảng điều khiển và một số phụ kiện khác. Ngoài ra, sản phẩm còn có thiết bị hồng ngoại đặc biệt. 

Lợi ích khi lắp đặt phòng tắm hơi hồng ngoại:

• Dải ánh sáng hồng ngoại đem lại hiệu quả giảm đau nhức xương cốt và ngăn chặn các bệnh về xương khớp. 

• Giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể, loại bỏ tình trạng mệt mỏi, căng thẳng

• Tia hồng ngoại cũng đem đến một số công dụng đặc biệt như: Tia hồng ngoại giúp làm đẹp da, giúp giảm cân hiệu quả,…

6. Phòng xông hơi hồng ngoại đá muối Himalaya

Đây là một loại phòng xông hơi kết hợp giữa công nghệ hồng ngoại và đá muối Himalaya. 

Đá muối Himalaya được đặt trong phòng xông và được làm nóng bằng công nghệ hồng ngoại. Khi đá muối được nóng, nó sẽ phát ra các ion âm và khí oxy, giúp tăng cường hiệu quả xông hơi.

Cấu tạo của căn phòng bao gồm: Khung phòng xông, thiết bị hồng ngoại, đá muối Himalaya, bảng điều khiển, và một số phụ kiện khác như: nhiệt kế, nhiệt ẩm, đồng hồ cát 

Các công dụng đặc biệt

• Thư giãn cơ thể và tinh thần mang lại cảm giác tích cực. Bơi hơi nóng trong phòng sẽ cộng hưởng với ion âm sản sinh ra từ đá muối sẽ giúp cơ thể điều hoà được căng thẳng, stress và mang lại cảm giác thoải mái, tích cực cho người sử dụng.
• Nhiệt độ trong cao kèm theo ion âm của đá muối làm tăng sự lưu chuyển máu huyết. Nhờ vào đó, cũng sẽ giúp bạn giảm đau cơ và đau khớp hiệu quả. 
• Nhiệt độ cao của phòng cũng có thể len lỏi sâu dưới da, làm các cơ bắt giãn ra và tăng sự dẻo dai.
• Hỗ trợ đốt cháy năng lượng, giảm béo hiệu quả. Khi xông hơi trong nhiệt độ cao cơ thể sẽ đổ mồ hôi giúp tiêu hao rất nhiều calo. Số calo này sẽ đốt cháy các chất béo và đường carbohydrates.

7. Phòng xông hơi Nano

Đây là một loại phòng xông hơi cao cấp được trang bị công nghệ Nano (công nghệ nano bạc) giúp loại bỏ vi khuẩn, nấm và virus. Các phòng xông Nano được thiết kế để sử dụng bức xạ hồng ngoại, giúp nâng cao sức khỏe và thư giãn cơ thể.

Ngoài ra, căn phòng cũng được trang bị hệ thống âm thanh và ánh sáng, tạo ra một không gian thư giãn và tăng cường hiệu quả. Bạn cũng có thể  kết hợp với các tinh dầu và thảo dược để tăng cường hiệu quả và đem lại cảm giác thoải mái và thư giãn.

Tác dụng đem lại:

• Bằng cách kích thích quá trình sản xuất kháng thể và tăng cường hoạt động của tế bào miễn dịch trong cơ thể. Phòng xông Nano giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể.
• Sử dụng tia hồng ngoại để tác động trực tiếp vào các cơ bắp và tế bào thần kinh, giúp thư giãn và giảm căng thẳng. Từ đó, bạn sẽ lấy lại năng lượng tích cực. cơ thể tươi tỉnh và khỏe khoắn hơn.
• Giúp bạn có làn da căng mịn, hồng hào tự nhiên nhờ vào sự loại bỏ độc tố và tạp chất thông qua quá trình tiết mồ hôi. 
• Giảm đau và sưng bằng cách kích thích quá trình tái tạo tế bào và tăng cường lưu thông máu tới các khu vực bị đau.
• Giảm mỡ thừa nhanh chóng, giúp bạn có một vóc dáng thon gọn và săn chắc.

8. Phòng xông hơi thuốc Bắc

Là một dạng phòng xông rất đặc biệt, trong đó các loại thảo dược, cây thuốc được sử dụng để làm nước xông hơi.

Đây thực chất là một loại hình xông hơi ướt dựa trên cơ chế tỏa nhiệt của hơi nước. Vị thuốc bắc thơm dịu dưới tác dụng của nhiệt giúp cho vị thuốc Bắc thấm vào cơ thể thông qua lỗ chân lông, đem lại hiệu quả cải thiện sức khỏe cho người xông hơi.

Tác dụng mà phòng xông đem lại: 

• Các loại thảo dược được sử dụng trong phòng như gừng, bạch đàn, đinh hương, sả, cam thảo,… có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
• Hỗ trợ thải độc cơ thể cực hiệu quả, đặc biệt hiệu quả với người có khí huyết không lưu thông.
•  Những dưỡng chất có trong thành phần thuốc Bắc giúp ngăn ngừa các loại vi khuẩn gây bệnh, tăng sức đề kháng và sự miễn dịch.
• Điều trị một số bệnh như viêm khớp, đau lưng, mỏi cơ, các bệnh về hô hấp, tim mạch,…

9. Phòng xông hơi hoàng thổ

Hay còn gọi là phòng xông đất sét, sử dụng đất sét làm nguyên liệu chính. Trong phòng xông, đất sét được đặt lên tường và sàn của phòng, tạo thành một không gian độc đáo với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đất sét trong phòng xông chứa nhiều khoáng chất và vi lượng có lợi cho cơ thể. Khi tiếp xúc với nhiệt độ cao, đất sét sẽ giúp giải độc cơ thể, thư giãn cơ thể, tăng cường lưu thông máu và tăng cường hệ miễn dịch.

Thường thì phòng xông hơi hoàng thổ sẽ được kết hợp với các loại thảo dược để tăng cường tác dụng. Các loại thảo dược có thể được đặt trong nồi hơi, hoặc được đặt trên đất sét trước khi tiến hành xông hơi. Các loại thảo dược thường được sử dụng bao gồm cam thảo, đương quy, sả chanh, cỏ tranh, gừng, lá bạc hà, hoa cúc…

Đây được xem là một phương pháp xông hơi truyền thống, có nguồn gốc từ châu Á. Hiện nay, loại hình phòng xông này được phát triển và sử dụng phổ biến tại các trung tâm spa và trung tâm chăm sóc sức khỏe.

Công dụng đặc biệt 

• Khí hậu trong phòng xông hoàng thổ rất thoải mái và ấm áp, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.
• Nhiệt độ trong căn phòng còn có thể giúp giảm đau và các triệu chứng đau nhức. Cung với khí hậu ấm áp trong phòng sẽ giúp cơ bắp thư giãn, giảm đau và đau nhức.
• Đất sét trong phòng xông hoàng thổ chứa nhiều khoáng chất và vi lượng có lợi cho da, giúp làm sạch và tái tạo da.

10. Phòng xông hơi lạnh (xông tuyết)

Hay còn được gọi là xông tuyết, là một phương pháp truyền thống được sử dụng trong nhiều nền văn hóa khác nhau. Điểm nổi bật của nó là sử dụng không khí lạnh để kích thích cơ thể và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Phòng xông lạnh được thiết kế với không gian rộng để giữ nhiệt độ thấp, thường dưới 10 độ C. Trong phòng xông, người sử dụng sẽ được tưới nước đá hay băng vào cơ thể hoặc lăn trên tầng tuyết giả tạo để kích thích các dây thần kinh và tăng cường tuần hoàn máu. Sau đó, họ sẽ chuyển sang phòng xông nóng để thư giãn cơ thể và tăng cường lưu thông máu.

Công dụng của phòng xông lạnh: 

• Giảm đau và giảm viêm hiệu quả. Xông tuyết có tác dụng làm co các mạch máu, giúp giảm đau và sưng đau.
• Tăng cường khả năng chống lại các bệnh truyền nhiễm. Việc tiếp xúc với nhiệt độ lạnh sẽ kích thích sản xuất tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật.
• Giúp se khít lỗ chân lông, giúp làm mịn da, tăng tính đàn hồi cho da, giảm tình trạng nếp nhăn da hiệu quả.
• Giúp cải thiện tâm trạng: Việc tiếp xúc với nhiệt độ lạnh sẽ giúp tạo ra các hormon endorphin, giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.

  Xem thêm: Top 3 mẫu phòng xông hơi đẹp nhất tại Daros

IV. Địa chỉ mua phòng xông hơi chất lượng và uy tín

Qua bài viết trên, chúng ta đã có cái nhìn tổng quan về các loại hình phòng xông hơi khác nhau cũng như những công dụng tuyệt vời của chúng. Nếu bạn đang tìm kiếm những mẫu phòng xông hơi đẹp với chất lượng tuyệt vời thì Daros là một lựa chọn đáng tin cậy. 

Daros là đơn vị cung cấp phòng xông hơi chính hãng, mẫu mã đa dạng với giá cả phải chăng.   

Ngoài ra, Daros còn có đội ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình, chuyên nghiệp, giúp khách hàng có thể chọn được loại hình phòng xông hơi gia đình phù hợp với nhu cầu sử dụng và không gian của gia đình bạn.

Liên hệ với Daros ngay qua hotline 24/7: 1900 88 68 29 – 0242 242 3535.